Стать сильнее
Освоить технику, увереннее обращаться с весами и видеть свой прогресс.
СИЛА · ТЕХНИКА · ХАРАКТЕРТВОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ ↓
Тренировки с Катериной
СИЛА
быть СОБОЙ.
Персональные тренировки в зале.
Внимание к движению. Пространство для прогресса.
НЕ НУЖНО
БЫТЬ ГОТОВЫМ.
Нужно начать.
У каждого своя причина прийти в зал. Начнём с вашей.
Изменить форму
Сделать тренировки частью жизни и работать над своей целью последовательно.
Вернуться в ритм
Начать после перерыва, найти подходящую нагрузку и перестать откладывать.
ТРЕНЕР. УЧЕНИЦА. СПОРТСМЕНКА.
И ВСЕГДА — СОБОЙ.
КАТЕРИНА
НАЧНИ
ДВИЖЕНИЕ
с себяСИЛА НАЧИНАЕТСЯ С ДВИЖЕНИЯ
НЕ ПРОСТО
СЧИТАТЬ
повторения.
Понимать движение. Видеть человека.
Подбирать нагрузку под его задачу.
01Техника и понятные объяснения
02Индивидуальная программа
03Постепенность и обратная связь
У ТЕБЯ ЕСТЬ ЦЕЛЬ.
Найдём путь.
Программа подбирается под человека, его подготовку и задачу.
Обсудить свою цель↗ЕЩЁ ОДНА ЧАСТЬ РАБОТЫ НАД СОБОЙ
ЕСТЬ.
ЖИТЬ.
Не усложнять.
Катерина сопровождает питание клиентов, записывает рецепты и делится практическими находками.
Понятные привычкиОбсудить режим и найти небольшие изменения, которые впишутся в жизнь.
Личный ритмВаши привычки, удобный ритм и обратная связь.
Рецепты и идеиРецепты Катерины и идеи для повседневного рациона.
ТВОЙ ПЛАН — ПОД РУКОЙ
ТРЕНИРОВКИ
продолжаются.
Программа, упражнения и история выполнения — в одном месте.
- Тренировочные дни и упражнения
- Подходы, повторения и нагрузка
- Календарь и история занятий
У КАЖДОГО
СВОЯ
точка старта.
Чья-то первая тренировка.
Чья-то новая привычка.
Чья-то уверенность в своих силах.
ЛЮДИ.
ДВИЖЕНИЕ.
ИСТОРИИ.
ПОНЯТНЫЙ ПЛАН.
Понятные условия.
Первое занятие
2 500 ₽
60 минут. Обсудить цель, познакомиться с движениями, наметить следующий шаг.
Персональная тренировка
3 000 ₽
60 минут. Работа по программе, техника и обратная связь на занятии.
Пакет 8 занятий
22 000 ₽
Восемь персональных тренировок по индивидуальной программе.
НАЧНЁМ
с разговора.
Расскажи о задаче
Что хочется изменить, какой есть опыт и какой ритм занятий удобен.
Познакомимся в зале
Обсудим подготовку и разберём движения. Состав первой встречи согласуем.
Найдём свой ритм
Выберем программу и понятные следующие шаги.
МОЖНО
спросить.
Всё, что важно знать
до первого занятия.
01Можно начать без опыта?+
Да. На первой встрече знакомимся с вашей подготовкой, разбираем базовые движения и выбираем посильную нагрузку.
02Где проходят занятия?+
Место и время тренировок обсудим при знакомстве.
03Как перенести тренировку?+
Напишите Катерине заранее — вместе подберём другое удобное время.
04Как получить доступ к приложению?+
Доступ предоставляется после согласования программы.
НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗНАТЬ ВСЕ ОТВЕТЫ
ДАВАЙ
начнём.
Расскажи, к чему хочешь прийти.
Остальное обсудим вместе.